1、什么是产褥期？

    胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入了产后恢复阶段。这个阶段在生理变化上是一个很大的转折时期。因为在妊娠期间，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后6~8周内逐步调整，以至完全恢复，医学上就把这段时间叫做产褥期。俗称“月子”。

2、产褥期产妇有哪些表现？

    产后的体温多数在正常范围内，若产程延长致过度疲劳时，体温可在产后最初24小时内略升高，一般不超过38℃。 在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛称产后宫缩痛。子宫在疼痛时呈强直性收缩，于产后1~2日出现，持续2~3日自然消失。

3、产褥期 合理安排生活起居？ 

1.保持会阴清洁。产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。

2.洗澡。产后应当洗淋浴，水温34－35℃，室温最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2－3次，产后一个月内禁止盆浴。

3.刷牙。不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。

4.做保健操。健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。